毛方圆

毛方圆从小就爱好文艺，经常跟随爵溪文化站老师学习请教，到当地电视台学习朗诵。13岁时，他就独自一人远离家乡到杭州艺术学校读书，在表演唱歌等方面受到了较为正规的训练。14岁时，他来到了宁波市体校，成为了一名沙滩排球运动员，在校期间获得浙江省第十二届沙滩排球比赛冠军、全国沙滩排球比赛第八名。

2006年，报名参加东方卫视选秀娱乐节目《加油！好男儿》杭州赛区的比赛，获得杭州赛区五强并参加全国赛，在全国34进15大逃杀第三轮成为十位争夺最后五个全国15强名额的待定选手之一，与沈人杰进入生死门对决而惜败对手被淘汰，最终获得全国20强；同年，参加新娱乐《绝代双骄》歌唱比赛，获得总决赛九强、最佳男歌手。

2007年，与巫迪文、钟凯、陈泽宇组成“兄弟联”组合；同年2月，兄弟联推出首支单曲《漫长的约会》；同年4月，兄弟联推出首张组合音乐专辑《兄弟联》。

2008年，出演根据同名日本动漫改编的青春偶像剧《网球王子》，在剧中饰演青春学院网球部正是球员鞠万。

2009年，出演柏栩栩、张殿菲、秦俊杰主演的青春偶像剧《加油网球王子》（又名《网球王子2》），在剧中饰演青春学院网球部正是球员鞠万。2011年，获得第18届“东方风云榜”内地新人铜奖；同年4月，推出首支个人单曲《盗梦者》；同年8月，推出与蔡岫勍合唱的单曲《Love Surrounds Me让爱随行》，该歌曲由蔡健雅谱曲并制作。

2013年，为安以轩、孙艺洲主演的偶像剧《全民公主》演唱插曲《暮然回首》；同年，获得”美境中国绿色盛典“最佳人物奖。

2014年，出演陈赫、娄艺潇、孙艺洲、王传君主演的都市情感喜剧《爱情公寓4》，在剧中饰演抓狗大队警察；同年，出演陈星海执导的电影《探秘者》，在剧中饰演责任心强、隐忍包容的哥哥；同年12月31日，参加东方卫视跨年演唱会，与魏斌、马天宇、宋晓波、陈泽宇、向鼎合唱《年轻的战场》。

2015年，与林永健、蒋欣、张晞临合作主演近代情感剧《左轮手枪》，在剧中饰演刘秀梅的助手小郭，这是他首次与蒋欣合作；同年，与马可、张馨予、徐海乔合作主演都市悬疑网络剧《重生之名流巨星》，在剧中饰演金牌经纪人牧哲白。

2016年，与高一清、汤晶媚、张赫合作主演根据十四夜同名小说改编的古装传奇剧《醉玲珑》，在剧中饰演萧续。同年在电视剧《制裁者联盟》中饰演富二代花东阁。

2017年1月16日，其主演的贺岁喜剧电影《菜鸟囧探》全网上线播出，而他在片中则饰演了从警察学院毕业的高材生姜末；同年4月，与李嘉文、朱俊玮合作主演都市爱情网络剧《异地恋》，在剧中饰演秦飞。

毛方圆是一个阳光美男，他具有独特的“王力宏”式嗓音，他的歌声具有穿透力（新浪评）。毛方圆是一个优质偶像，他的外形、气质十分酷帅有型。毛方圆被誉为“天籁歌者”，他的嗓音与2006年《加油！好男儿》比赛时期相比更加淳厚、非常好听（中国日报网评）。

毛方圆在演唱歌曲《蓦然回首》时，凭借其真实的情感将这首歌曲演唱得淋漓尽致（搜狐评）。